男士,请抚平你的眉头,愚人节请笑起来!揭秘“笑”的十大作用

来源:nxjkzdd    发布时间:2018-03-17 11:34:51

  每年的4月1日是西方社会民间传统节日——愚人节,也称万愚节、幽默节,与古罗马的嬉乐节和印度的欢悦节有相似之处。而现如今,愚人节在中国也很盛行。愚人节除了被别人“愚弄”之外,最主要的目的就是博人一笑。尤其是肩负重重压力的男士,偶尔能够笑笑也是很不错的,不仅能缓解压力,还能为健康带来益处,另外,笑一笑还能增加你男性的魅力值哦!

微笑的六大作用
  1.多活7年。美国韦恩州立大学研究发现,爱笑的人平均年龄是79.9岁,比美国人均寿命多两岁,而不爱笑的人平均寿命只有72.9岁。这是因为,爱笑的人更容易建立起积极的人际关系,促使身心和谐。
  2.减压。美国加州大学欧文分校心理学博士莎拉·普莱斯曼表示:“面带笑容的受试者,心率下降得更快,压力也减轻得更快。”试着面带微笑,就能将开心的能力掌握到自己手中。

  3.增强身体免疫力。美国斯坦福大学的威廉·弗莱研究发现,笑能增加血液和唾液中的抗体及免疫细胞的数目,还能让副交感神经兴奋,降低肾上腺素水平,缓解疲劳。美国罗马琳达大学的研究者则发现,微笑能降低皮质醇等压力激素的水平,不仅能降血压,还能减轻其对大脑海马区(主管记忆)神经元的损伤,增强记忆力。


  4.婚姻幸福美满。美国迪堡大学心理学教授马修·赫滕斯坦研究发现,不爱笑的女性,离婚率比爱笑者高5倍。他解释说,满脸笑容的人生活满意度更高,心态更积极,能吸引到与自己一样快乐的伴侣。
  5.拉近人际关系。美国马里兰大学巴尔的摩分校心理学家罗伯特·普罗维恩在为期10年的研究中发现,笑是社交中一个强有力的武器,能帮我们迅速与他人打成一片。
  6.人生更易成功。美国加州大学伯克利分校心理学教授达彻·凯尔特纳分析了一些人的毕业照,发现面带微笑的人更可能在毕业30年后享受无忧无虑的生活。美国宾夕法尼亚州立大学研究发现,微笑还能让人看起来很能干,从而获得上司的认可。
大笑的四大好处
  1.燃烧卡路里,帮助减肥。大笑是保持身材苗条的最佳方法。德国研究人员发现,大笑10—15分钟可以增加能量消耗,使人心跳加速,燃烧一定能量的卡路里。

  2.使心脏更强壮。研究显示,风趣幽默、喜欢与人谈笑的人患心血管疾病的几率较低。由于笑能使血液循环更好,血液流通可以避免有害物质的积聚,因而减少对血管的威胁,减少心脏病发生的机会。


  3.缓解疼痛。当你笑的时候,你的呼吸、心率和肺部活动相比忧伤时的循环状态要好得多,还增加了内啡肽的生成。内啡肽是脑下垂体分泌的类吗啡类物质,是一种可起到镇痛作用的荷尔蒙,等同于天然的镇痛剂。大笑这一动作完全可以担当起人体纯天然“疼痛杀手”的称号,相比起普通的化学药品而言,用多笑来减少疼痛可以说是更好的选择。

  4.正能量磁场。幸运女神会眷恋那些轻松爱笑的人,笑容所产生的正能量磁场可以吸引很多朋友靠近你,这也就是所谓流行的“吸引力法则”,倘若你心中所想的好事情比较多,那么好的事情就会光顾你,倘若你日夜将自己陷在负面情绪中,那么“怕什么,自然就来什么”,坏的东西频频上门也就不足以为怪了。


  奥地利科学家的一项调查显示,现代人笑得越来越少了。笑有这么多好处,我们当然要时时保持笑容,让心情刻刻“满分”,要想做到这样,就要有意识地去努力。
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