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普通人如何学中医养生以及中医的门槛

  • 2019-04-25 09:36:58

  • 这篇文章是6月29日平台发布的文章《中医让我有了安全感——说出你的故事之七》的作者苹果的另一篇分享。学习需要循序渐进,需要积累,也许别人的经验会让你少走些弯路。感谢祖先留下的宝贵的财富,感谢中医。

    我这里所说的普通人,是指没有任何中医基础,但是强烈渴求学习中医养生的人。

    学习的动力是需要,如果没有强烈的渴求作为支撑,通常很少会热爱和精深一门知识。

    自学中医其实和很多其他知识的学习都是类似的。 要想有一个不走弯路的开头,就是要从名师和经典开始,你所接触到的人和知识的高度在很大程度上决定了你学习初期,甚至是整个学习过程中的眼界以及所能够达到的高度。

    同样的时间,如果是让一位德高望重,学识深厚的名师用清晰的思路,简洁简单的语言,真实精彩的案例来教导你,和一个各方面都很普通不出彩的人老师来教导你,差别不是一般的大。即使一样勤奋,日积月累起来,也会有天壤之别。

    如何在一无所知的情况下找到合适的老师和经典书籍,那就是多读书,读好书,按图索骥。 很多时候,我们只要找到一本好书,顺书摸瓜,从书上的只言片语里就能够找到一 优秀的书籍和老师,然后继续寻找,慢慢地就能够找到足够多的好书和好老师。 所以很多时候,我们不能够放弃多看书,书是很多奇迹的源泉,是人类精神家园的根据地。


    我也班门弄斧一回,给大家做些中医养生学习的推荐。若有不妥,敬请谅解。

    其实现成的宝山一座,罗大伦罗老师的博客、微信里的文章,以及罗老师的书,就是非常好的入门学习知识。他的文章值得一读再读,一直读到文字进入脑海,潜移默化地令你在生活中思索和感受。当你有了似曾相识的一些感受,你会想到罗老师的哪个养生的方法正好就是适用的。

    罗老师的文章具有很强的实用性,因为他所讲到的很多问题都是现在非常高发的,所给的方法都是高频使用的,非常好用而且多数是非常温和的。

    实话实说,我从罗大伦老师这里得益匪浅,觉得他非常靠谱,实用性应该也是相当相当强的。

    然后应该就是任之堂老师的一系列书籍了,任之堂老师也是有博客和微信(微信公众号:renzhitang2014)的,他的书也非常地浅显易懂,而且也非常实用,我从他那里也得益匪浅。

    梁冬老师和徐文兵老师(微信公众号:hopexuwenbing)的《对话黄帝内经》,也非常地浅显易懂,而且读的时候会让人整个人都快乐起来,单单是这份快乐,就是求之不得的,况且通过读书,我们可以学会很多呵护自己的办法,非常棒。

    李辛老师有本《儿童健康讲记》,为不为儿童都可以反复阅读,需慢读细嚼,反复思量。

    李玉宾老师的《临证辨象》以及《四圣心源白话讲记》都值得一读。

    王新志老师的《给自己开方》。

    还有中里巴人的书,也是不错的。

    再加些深度的就有冯先波老师的那本《中医内科鉴别诊断要点》,还有《名老中医之路》系列书籍。若是想再深入,从名老中医之路里按图索书就好,书里介绍了不少的名老中医。觉得那个名老中医的故事读起来比较过瘾,就找他的书看好了。

    其实,今天非常想写的是下面这个话题—— 中医的门槛。

    中医是一门非常美好的科学,但是她不是没有门槛的,她的门槛还是非常高的,她是需要以非常严谨(可以到苛刻的程度)和认真(可以到较真的程度)的态度来对待的,是不能够有一点点的儿戏的,因为无论是自己,还是家人,还是其他人,都是不能够冒险尝试的,必须让医生来做治疗,或是在医生的指导下来养生和调理身体。

    为什么这样说?

    举个例子,小孩子是非常娇嫩的,而中医的药物,有些是很平和的,就是当饭吃也吃不坏,因为人家本来就是粮食。有些可不一样,它有很大的偏性,太热,太寒,或是通导的能力很大,可能不是很大量的药下去,就会对孩子造成一定的影响,甚至是很大的伤害。药用小了治不了,太大了,又伤着了。所以很多时候,需要专业人士来照顾孩子。但是你懂得越多,你越知道你找到帮助你的人是否靠谱。

    而且如一位妈妈所说的, 我们学习和知道的知识更好的用途是来保证孩子少生病,而不是治疗得快。是这样的,能够以中医养生的观念把孩子养的健健康康的,就是我们很大的功劳。况且很多时候,我们也需要用这些观念把我们自己养得好好的。

    2016年6月29日

    关于学习中医,小编再叨唠两句:
    普通人从头开始学习中医建议先从罗大伦老师《阴阳一调百病消》和《图解舌诊——伸伸舌头百病消》这两本书看起。阴阳可谓中医理论最核心的内容,是一个关系到方方面面,最本始的东西;通过舌诊了解体质,了解季节和气候对体质的影响,有针对性地做出调理,是我们普通人最容易掌握的。
    家有孩子的,必备 《让孩子不发烧不咳嗽不积食》和《脾虚的孩子胃口差爱感冒》这两本。

    “说出你的故事”系列 (点击文章即可阅读)

    故事一:

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