微电影：一个胖子的自我修养

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肥胖潦倒的尹天仇躺在地板上，看着手机里的前女友杜鹃，心碎的一塌糊涂，他决定健身。在健身房里从最基本的练习做起，然后每天若无其事的去有着杜鹃的教室上课，被八卦的同学围住，被迫听一些杜鹃的坏话，他猜想也许还有一丝希望继续努力去健身房打卡，直到看到杜鹃带着现任男友一起来上课，向同学们炫耀自己的新男友，他才打消念头重新燃起斗志，然而，一个在健身房经常做些奇怪动作的女生引起了他的注意，终于，他们走到了一起。经过一年的锻炼，他发现自己收获的其实是关于等待、耐心、相信的东西，深信生活会一点点慢慢变好。

片名：一个胖子的自我修养

导演：冯田

编剧：冯田

摄像：冯田、 莫楚宁 、 毛曦蔚

盛家豪、谢聪、文志豪

主演：刘永强、刘鸿伟、董欣桐、

友情出演：曹东、王淇、宋斌

吴美芳、 莫楚宁、蔡琪

季学东、 舒子豪、 冯田

娄新月、 刘子谦、刘阳

制片主任：黄强、李晓铭

美术指导：文志豪

音乐指导: 陈康祺

造型设计：文志豪

摄像指导：黄强

海报指导：黄强

灯光指导：莫楚宁、刘鸿伟

旁白配音：姜轶峰

后期剪辑：冯田

出品人：黄强、李晓铭

总监制：黄强

特别赞助：艾力国际健身会所

类型：剧情 / 爱情 / 喜剧

制片国家：中国大陆

语言：汉语普通话

时长：7分钟

评分：★★★★★

上映日期：2016-7-22

又名: A Fat man 's self-improvement

冯田： 是自己都没有意识到的现实版干物妹小埋，有着与坚强外表不一样的玻璃心，是平时老是吵着减肥，该吃还是会吃的业余美食家，乐于尝试，常常因为某种莫名的热血就做各种决定把自己累成狗，但是所幸运气非常好，常常被贵人搭救，朋友们都是好心肠的天使。

刘永强 （饰演尹天仇）： 胡茬杀手，隐形东北型男。从潦倒的情场失意小胖子到就算踩狗屎也一笑置之的自信小王几只隔了一张健身卡，他用全身的脂肪诠释拼命减肥的意义不是追求肌肉和帅气，而是健康的生活和找到积极生活下去的勇气。敬业一百分！

刘鸿伟 （饰演飘飘）： 新闻系朋友圈氧气美女段子手。用真诚演技打动人的新晋小花旦，一颦一笑都是戏，在导演强行组CP的情况下仍演出了真情实感，实属不易！是有sense的捧场王！导演说的笑话她都很能笑！和她在一起就是哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈。

（饰演高富帅）：设计艺术学院学弟， 巴掌脸的小讨厌，五官周正，是各大剧组争相邀请的对象，拥有傲人颜值的他虽然演的是男二，却向我们展示了他的惊人演技，是完全不用操心的小可爱！

董欣桐 （饰演杜娟儿）： 文法小骄傲！青砖大戏女主角！颜值撑起了整部剧的半壁江山，演技更不用说，小表情杠杠的贼拉到位，和剧中的绿茶小反派不一样，现实生活中是非常善良可爱的小学妹！

“初夏”是个稍显矫情和伪文艺的词，让这些十九二十的男孩女孩们在荷尔蒙的刺激下格外勇敢无畏，虽然莽撞得让人心疼，但是谁都能在他们的成就感和不一般的自信中找到“你干嘛这么拼”的答案。在我的剧组里，有这么些人，在我的同学中，有这么些人，在我的老师里，竟也有这么些人。

《胖修》的前世：

在早几个月，新闻系的孩子们就分好组开始选题了，我始终没有想法，但当同组的邓顺辉决定拍MV，而其他孩子们都同意时，我就做了一个重大决定——单干，与此同时，强哥也鼓励我们有自己的作品，年轻时还是不要怕动脑筋和用力气，于是我就开始物色我自己的处女作。

我的想法是，先模仿再创作。

有一天我正在刷微博，因为最近长了几斤膘，不经意点开了《我们为什么要健身》这个火遍YouTube的健身励志视频，看完之后仿佛浑身的脂肪都在燃烧，有种想立刻去东门办健身卡的冲动，在我的瘪钱包阻止我之后就突然想到，为什么我不拍个长理版的健身视频呢？在这个女孩子不管多瘦都嫌自己胖，男孩子不管多壮都嫌自己弱的年代，健身简直就是一种趋势！

然而，改写剧本和重起片名，选角，联系场地，还有最近一段时间的比赛和作业等等都让我头痛（其实...都是借口）

（就是没有灵感嘛哼！）

晕晕乎乎过了半个月，大概还帮别（shan）人（ji）拍了一部片，从岳阳回长沙的第一个晚上，看过一集美剧之后我他妈就是睡不着，慢慢的脑子开始往片子这方面转，开始是想了一个片名，接着就故事改编的关键节点，然后各种之前想到的难点都找到了答案，就像悟顿了一部武林秘籍一样周身通畅，我害怕灵感会在我睡一觉之后就挥发，赶紧爬下床想先在电脑上敲下想好的片名和大概的具体思路，那时候是凌晨零点半，但等我一不小心把整个剧本都写完之后已经到了凌晨三点。

再后来，所有的选角、选场景、写分镜头以及拍摄计划都成了信手拈来的事。

胖修的今生：

在朋友们的帮助下，建成了一个大约9人的剧组，摄像们大多是我出演《我的乡村少女时代》的剧组成员，像毛毛山鸡哥和小胖，...我的好朋友腊肉们刘永强和刘鸿伟嘻嘻！还有经过层层选拔留下的配音小王几姜轶峰。

我拿起虽然属于我但是还不太熟练的单反，借好摄像机，按照拍摄计划和分镜头剧本一步步开始实行拍摄，然而实际操作过程中却时常有意料之外的事情发生，比如说我想好的镜头实际上并拍不出理想的效果，只能临时换景别和角度等等，还有晚上镜头的取光问题，只能靠手机打光，说到这里临时组队的灯光师们就有了很大的帮助，鸿伟和山鸡哥强哥的手都快举废了。还有一个我没想到的是，我剧本中所需要的翔竟然这么难找，我们的拍摄计划还要配合狗狗的如厕时间！当然，拍摄计划之外我们还补拍了一些当初没拍好的镜头，这可麻烦了我的御用化妆师文志豪，他甚至在回家前的清晨还早起帮男主画胡子，男主强宝也因为频繁的化妆卸妆使得一张大白脸长了不少小痘痘，拍夜戏时不知道是为了显瘦还是为什么，强宝饿着肚子拍到晚上十点多，期间一直胃疼也不见他抱怨一句，还有最让我愧疚的是，开拍的前一天永强的一位亲人过世，他满怀的悲伤藏在心底，第二天接着如约而至，为大家呈现出一个苦逼的小胖子，最敬业的演员当属刘永强，他以后一定会瘦下来变成超级型男，因为他现在就已经很帅了。欣桐和毅峰学弟也特别配合地演出，尽管龟毛导演一遍遍给他们NG，他们还是毫无怨言的一次次尝试，欣桐更是顶着男票盯梢的压力跟毅峰学弟实力搭CP。后期配音的姜轶峰是我在长理发现的最心动的男声！魅力值在小小的工作室里蹭蹭往上爬，可以说是他的声音给胖修加持！幸亏这些朋友们，我们的小片子才得以拍摄成功，他们真是让我感激涕零无以为报。

诶等等，改天吃夜宵不醉不归来报吧？

记一件可爱的意外

在光明顶拍摄夜戏时，需要我去外交临时找一对情侣打个酱油，没想到爽快答应的这一男一女竟然是刚毕业的学长学姐，而且还没有在一起！！大家也都懂得，没有那暗送的秋波和脉脉的情愫怎么会两人半夜相约光明顶呢？！所以我们就趁机撮合了一波这对甜甜的男女，“靠近一点啊再靠近一点！”“学长我要拍你握着学姐的手的特写！！”“嗯这条不好再来一条！”

强哥你好呀！

说实在的，强哥大概是最有魔力的一位老师了，有能够激发大家的潜力和积极性的魔力！有一个半夜11点还陪着我们在光明顶拍戏的老师也真的难得！有时候我们会随意到忘记他也是一位老师，也许我们会说他偏心，但是反过头来想想到底是谁没有付出足够的努力和贡献出对等的才华呢？我们所付诸的心血和撒下的汗水，强哥都有看到，我相信他会记一辈子。没有他的鼓励和轻松的课堂氛围，可能我们不会是有如此的积极性愿意投入和高产的。谢谢强哥，真开心有你做我的老师和朋友。

对自己的期许：

在光影的世界开心地玩吧~

冯田

2016.05.10~2016.06.12