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名媛百搭师
”
有的时候我在想一篇好的文章，到底给我们带来了什么？当你看到这些文字的时候，也许你今天很快乐，悲伤，害怕，担忧，伤感：此刻它变，化身为蓝胖子，凹凸曼给你一些指引和方法
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名媛百搭师
”
敬请期待你的关注
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知乎上曾有个热门问题：“有一位
不会做饭
的妈，是一种怎样的体验？”有小伙伴回答说：“虽然我妈做的饭不能吃，但是烧的水还是能喝的。”不管我们多爱妈，有一位不会做饭的妈，实在不能算是一种愉快的体验。
而妈太会做饭又会怎样呢？比如来自马来西亚的儿童料理达人Samantha Lee。她用普通的家常食材制作出200多种儿童餐，并且自己拍摄下来发布到网上，分享给更多想要给孩子做漂亮儿童餐的妈妈（竟然还包括一部分具有超前意识的准妈）。
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认识“超级摆盘妈妈”Samantha Lee
Samantha Lee是一位马来西亚的全职主妇，有两个女儿。在二女儿出生不久后，为了哄大女儿学会自己吃饭，她挖空心思给食物做造型，用饭团、蛋皮、西兰花等家常食材，设计并制作出可爱的儿童便当，一顿顿积攒下来，已经有200多个作品了，生生地把自己练就成为“料理达人”。现在两个女儿每天都期待这妈妈的新作品。如果你要问她们：有一个会做饭的妈，是一种怎样的体验？除了开心地吃吃吃，恐怕也没有别的答案了。
偷师料理辣妈的五个法宝
其实这些可爱的料理，制作起来并没有特别复杂，取胜的还是创意，Samantha通常是先有一个形象构思，然后画出简单草图，接着寻找合适的食材，再一步步拼拼捏捏摆摆。食材都是很常见的食物，除了米饭、面包等基础材料，要想做成Samantha的可爱料理，你需要常备以下五种食材。
海苔片
黑黑的海苔是用来“上色”的，人物的头发、衣服都少不了它。
营养指数：5
富含核黄素、维生素A、维生素E、以及硒和碘，有利于儿童生的生长发育。
美味指数：3
有淡淡的咸鲜味，可以代替一部分盐。
花生酱&
果酱
同样可以用来涂抹人物的衣服，动物造型时也可以用来修饰各部分身体。
营养指数：4
花生酱含钙量高，又能提供较多能量，既促进儿童的骨骼发育，还不会让孩子老是喊“饿”。
美味指数：5
香甜可口，不用说了，都是小朋友的爱。
鸡蛋
不管是煮、是炒还是煎，或者摊成薄薄的蛋皮，各种形态的鸡蛋都大有用武之地，简单来说，当你不知道用什么食材来表达肢体语言时，就剪一块蛋皮吧！
营养指数：4
哪个孩子的健康成长能离开鸡蛋？“吃鸡蛋+喝牛奶”几乎是所有孩子长身体的标配。
美味指数：3
有些孩子可能并不喜欢鸡蛋，没关系，吃的时候加点调料就可以了。
绿色蔬菜
看看Samantha的作品吧，凡是正餐，永远少不了绿色的配菜，常用的是秋葵、芦笋和荷兰豆。
营养指数：5
绿色蔬菜中富含钙和多种维生素C、维生素K、叶酸等多种营养素，对成年人来说都是不可或缺的，儿童更是不能不吃菜。
美味指数：2
蔬菜恐怕是孩子最不喜欢的食物了，如果能搭配别的食材一起下肚，他们或许能乖乖听话。
草莓
不管是削成“心”形，还是摆成“星星”，草莓总是点睛之笔。
营养指数：5
草莓富含氨基酸、果胶和胡萝卜素，对小孩子的生长大有裨益。
美味指数：4
在众多水果中，草莓恐怕是女孩子们的最爱之一了，不光样子鲜亮可爱，酸甜适中又多汁的果肉也讨人喜欢。
谷物片
Samantha的最后一招儿：撒麦片！造型多变，难免有需要“补空”的地方，没有形状合适的食材怎么办？一小把混有各色干果的麦片撒上去，大功告成！
营养指数：3
麦片富含纤维素，对儿童来说可能不是非常适合他们的肠胃，因此最好选用可直接食用的玉米片，避免用难以消化的燕麦片。
美味指数：3
对孩子来说，他们可能不太喜欢麦片粗粗的口感，可以搭配酸奶一起吃。
五种秘密食材和小技巧已经告诉你了，学没学会？为了考验自己的创意和动手能力，可以先模仿几样做做看。
——有宝宝的做给宝宝，别让长大后跑去回答“有一个不会做饭的妈，是一种怎样的体验”这种问题。
——没有宝宝的可以做给正在过节的妈妈，表表爱意的同时，也让她对你放心吧！
两姐妹用膳时间到，先开动了哦。
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